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Non devi essere un topo da palestra per beneficiare delle routine di allenamento a casa e entrare o essere in forma.
Vuoi metterti in forma. Ma non hai accesso al peso o al tempo per andare in palestra, ora puoi davvero ottenere grandi allenamenti mirati a specifici gruppi muscolari senza uscire di casa.
Come allenarsi senza una palestra?
Questa app è l'ideale compagno di allenamento per farti pompare in più e rendere il grasso bruciante più facile e veloce in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo senza equipaggiamento!
è un'aggiunta gratuita e comoda allo stile di vita del tuo allenamento.
Home App Routine di allenamento, è un programma di fitness efficace che ha cinque componenti, che puoi fare a casa:
• Un riscaldamento dinamico completo per prepararsi a tutti gli allenamenti.
• Un allenamento cardiovascolare, comporta un esercizio che aumenta la frequenza cardiaca per migliorare il consumo di ossigeno.
• Esercizi di potenziamento della forza, per aumentare più facilmente la massa muscolare, correre più velocemente, giocare più a lungo, perdere grasso, colpire più duramente.
• Allenamento di flessibilità, un aspetto cruciale nell'ottenere dimensioni e forza.
• Un cooldown, questo è un ottimo modo per prevenire infortuni e anche per rilassare i muscoli dopo un allenamento intenso
L'app per allenamenti casalinghi ha 130 allenamenti pronti all'uso:
- Allenamenti corpo pieno
-Allenamenti di braccio mirati
- Esercizi addominali mirati
-Allenamenti con gambe a bersaglio
-Allenamenti mirati al culo
Sicuramente un'applicazione di allenamento user friendly che dovresti scaricare adesso.
